黑龙江户外网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 5378|回复: 30

每周活动通知"趣味走扁带户外健身活动"欢迎参加(有无经验均可)[哈尔滨]  heatlevel [复制链接]

铜钻会员☆

不抱怨不悲观不放弃不妥协 坚强 乐观 面对困难 并战胜它!

Rank: 6Rank: 6

最后登录
2016-9-15
威望
3876
注册时间
2011-8-6
积分
3876
精华
0
UID
18978

金北斗勋章 妙笔勋章 金睛勋章 荣誉勋章 户外贡献勋章

authicon1058216 发表于 2015-4-23 18:40:23 |显示全部楼层
activity-img
活动类型:
走扁带
开始时间:
2015-5-15 15:00:00
活动地点:
哈尔滨
性别:
不限
已报名人数:
0
报名截止:
2015-4-24 18:21
本帖最后由 小泽 于 2015-5-8 19:51 编辑

欢迎来到哈尔滨幼极社极限户外运动俱乐部
我们将为您,营造更多健康,快乐,安全的人生精彩旅程。
哈尔滨户外活动Q群号码:2‍04029523

154930ryunr8857s8gq5f7.jpg

工大二校区.西校区树林,走扁带活动
(我一点基础都没有可以吗?当然可以!)
只要您有一颗热情四溢的心,无论男女,无关年龄,这里便是您人生个性的舞台,我们等待着您的加入。

适合所有人群的户外运动项目,但普遍人群不曾了解的户外运动项目【体会心灵与身体的共鸣】



活动内容:低空扁带,花式扁带了解与练习
活动时间:每周一次
活动地点:哈尔滨市南岗区工大二校区
             (华山北路与海河路T字路口)
活动费用:免费
活动人数:男女老幼)不限
活动服装:舒适服装,运动鞋。
               (不议穿着裙子,西裤,皮鞋,高跟鞋)
154616ekiinh2vibh2vuny.jpg



走扁带---英文名Slackline
扁带运动介绍:

走扁带也有叫走绳,英文名Slackline,即行走于固定在两点之间的扁带之上,保持身体平衡,甚至完成各种技巧动作的新运动。它是由国外的登山者在走钢丝运动的基础上开创出来的。Slackline使用的绳索一般为25mm宽、3mm厚的尼龙扁带。它可以作为攀岩者的训练项目,用来提高攀登平衡技术,是一项独立的极具挑战的平衡运动。
平衡运动的重要性:
如:攀岩,跑酷,山地骑行,冲浪,帆船,摩托艇,滑雪,山地穿越,皮划艇,跳伞,滑冰等运动项目,走扁带运动可提高,人体自身的平衡,辅助其它运动项目的技能提升。(冬天冰层路面行走,有多少人因平衡失控,摔在地下揉pp)

走扁‍带运动项目分类:
低空走扁带:高度距离地面1米以下,适合熟练练习,娱乐项目。
花式走扁带:高度距离地面1米以下,适合花式技巧练习,如.蹲起.坐立.跳跃.转身等。
高空走扁带:高度距离10米以上,需穿戴专业的安全设备,使用专业高空扁带架设装备,需要一定的心理控制力。
竞技走扁带:高度不定,以花式扁带动作为主,记分式积累成绩,详情可在优酷查找视频观看。
场地选择与运动服装
走扁带对场地其实比较简单,平整的地面,主要考虑拉扁带的两端有合适距离并有可靠的承力点,能承受扁带上一到两个人的承重和扁带上一些动作,包括弹跳起伏瞬间的拉力。树木、钢筋支柱等都是好的选择。
扁带技巧动作练习,地面放置垫子,会更放心尝试做动作。
20140911143908_3564.jpg

总结:
掉落问题
走扁带时注意力高度集中,顺势从扁带下主动跳下即可。
思想误区:
1. 年龄的局限性
2. 走扁带与走钢丝相同
3. 担心危险性
解答:
(1)此项目不受年龄控制,可做娱乐项目,也可根据个身提高做竞技项目。
(2)走扁带与走钢丝相比截然不同,实际上走扁带的难度要远远大于走钢丝,扁带使用的绳索是尼龙制品,即使扁带被拉的很紧,也会具有极大的弹性,还要时刻调节重心的起落,若稍有偏差就会被弹出去。
扁带与钢丝不同:
行走扁带时不能使用平衡杆等任何辅助器材来协助平衡。只能赤手空拳,依靠自身肌体的扭曲及手臂的摆动来调节重心、维持平衡。所以它对走绳者的考验也就更加严格,这也是它最具魅力、最精彩的所在。
(3)至于走扁带的安全问题,大可放心。低空行走,扁带距离地面不过1米,在较高处行走,是要穿安全带的。将安全带与行走扁带用一段主绳连接起来,这样在坠落时就会被拉住,避免摔伤。
u=4265926020,1156165305&fm=21&gp=0.jpg

1

查看全部评分

联系网号:862270221


204029523(群1 )

铜钻会员☆

不抱怨不悲观不放弃不妥协 坚强 乐观 面对困难 并战胜它!

Rank: 6Rank: 6

最后登录
2016-9-15
威望
3876
注册时间
2011-8-6
积分
3876
精华
0
UID
18978

金北斗勋章 妙笔勋章 金睛勋章 荣誉勋章 户外贡献勋章

authicon1058297 发表于 2015-4-23 20:33:49 |显示全部楼层
俺爱花式.俺爱高空

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

最后登录
2016-7-27
威望
23577
注册时间
2010-6-29
积分
23577
精华
2
UID
7699

妙笔勋章 金睛勋章 荣誉勋章 户外贡献勋章

authicon1058583 发表于 2015-4-24 12:33:22 |显示全部楼层

铜钻会员☆

不抱怨不悲观不放弃不妥协 坚强 乐观 面对困难 并战胜它!

Rank: 6Rank: 6

最后登录
2016-9-15
威望
3876
注册时间
2011-8-6
积分
3876
精华
0
UID
18978

金北斗勋章 妙笔勋章 金睛勋章 荣誉勋章 户外贡献勋章

authicon1060738 发表于 2015-4-30 16:31:05 |显示全部楼层
小马识途 发表于 2015-4-24 12:33

联系网号:862270221


204029523(群1 )

铜钻会员☆

不抱怨不悲观不放弃不妥协 坚强 乐观 面对困难 并战胜它!

Rank: 6Rank: 6

最后登录
2016-9-15
威望
3876
注册时间
2011-8-6
积分
3876
精华
0
UID
18978

金北斗勋章 妙笔勋章 金睛勋章 荣誉勋章 户外贡献勋章

authicon1069192 发表于 2015-5-8 19:52:00 |显示全部楼层
0025116bbfad137814f61e.jpg
联系网号:862270221


204029523(群1 )
tt

Rank: 3

最后登录
2016-9-29
威望
429
注册时间
2014-7-16
积分
429
精华
0
UID
39850
authicon1069576 发表于 2015-5-9 20:10:39 |显示全部楼层

点评

小泽  吼吼  详情 回复 发表于 2015-5-9 20:35:20

铜钻会员☆

不抱怨不悲观不放弃不妥协 坚强 乐观 面对困难 并战胜它!

Rank: 6Rank: 6

最后登录
2016-9-15
威望
3876
注册时间
2011-8-6
积分
3876
精华
0
UID
18978

金北斗勋章 妙笔勋章 金睛勋章 荣誉勋章 户外贡献勋章

authicon1069584 发表于 2015-5-9 20:35:20 |显示全部楼层
海阔天不空 发表于 2015-5-9 20:10

吼吼
联系网号:862270221


204029523(群1 )

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

最后登录
2017-6-23
威望
9448
注册时间
2011-1-19
积分
9448
精华
0
UID
12282

妙笔勋章 金睛勋章 户外贡献勋章

authicon1069901 发表于 2015-5-11 00:47:31 |显示全部楼层

Rank: 9

最后登录
2017-5-26
威望
55796
注册时间
2012-6-1
积分
55796
精华
0
UID
32368
authicon1069908 发表于 2015-5-11 04:30:54 |显示全部楼层

Rank: 4Rank: 4

最后登录
2015-12-23
威望
820
注册时间
2012-2-6
积分
820
精华
0
UID
29642
authicon1069944 发表于 2015-5-11 11:40:13 |显示全部楼层

点评

小泽  有时间一起玩  详情 回复 发表于 2015-5-11 19:27:20
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

Archiver|电脑版|黑龙江户外网     

GMT+8, 2017-6-24 06:31 , Processed in 0.096575 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部